B?i các bài t?p v?n ??ng s? làm t?ng ?? nh?y c?m c?a não ??i v?i các hormone Serotonin và Norepinephrine, t? ?ó gi?m nguy c? tr?m c?m. ??ng th?i, làm t?ng s?n xu?t Endorphins t?o s? h?ng ph?n, hi?u qu? cao trong vi?c gi?m ?au.V?i nh?ng thông tin c? b?n trên v? x? s? mi?n b?c, hy v?ng b?n ??c s? Hello?u rõ h?n v? hình th?c x? s? này.Gi?